▸S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.
▸ Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.
▸ Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres personnes concernées
▸ S’AFFIRMER au quotidien, agir sur la peur, se sentir plus libre et plus confiant.e.
▸ Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

👠 Dans un espace chouette (et chauffé !).
Pas de condition ou pratique physique pré-requise.

💌 Nombre de places limitées (14 pers.), inscription obligatoire par mail à autodeffem@gmail.com
 ! COMPLET !

💰 Prix libre (pour les frais d’orga du stage et un soutien à Naast Monique).