NOUS AVONS TOU.S.TES LE DROIT DE VIVRE SANS VIOLENCES ET DISCRIMINATIONS
NOUS AVONS TOU.S.TES LES CAPACITES ET LE POUVOIR DE NOUS DEFENDRE…
…IL SUFFIT D’APPRENDRE QUELQUES MOYENS SIMPLES ET EFFICACES !
À partir de 18 ans, quelle que soit la condition physique – maximum 16 participant.e.s.
Inscription obligatoire - Contact : autodeffem@gmail.com
En pratique, suivre un stage c’est :
S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.
Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.
Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres personnes concernées
S’AFFIRMER au quotidien, agir sur la peur, se sentir plus libre et plus confiant.e.
Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.
Bruxelles 
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