Boîte à outils
[Brochure] Trauma, tspt et herbalisme comme outil politique et du soin
Cette brochure propose une definition politique et collective du trauma et du stress post traumatique ainsi que de l’herbalisme. Ce dernier est souvent récuperé par des mouvances bobo, new age et mainstream, ce qui le rend inaccessible et élitiste. Cette brochure insiste sur le fait que l’herbalisme est et a toujours été une pratique populaire, accessible et autonome et peut etre un outil précieux pour survivre collectivement aux traumas individuels et systémiques que l’on retrouve partout autour de nous. Il ne s’agit évidemment pas de dire que l’herbalisme peut tout résoudre, loin de ça ! Mais c’est un outil hyper important qu’on peut rajouter à notre boite à outils pour mieux s’autonomiser dans le soin et survivre à nos traumas.
Partout
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STAGE THEÂTRE QUEER
Stage Queer, Mékatronik théâttre, Tournai !!! 15 août de 18h à 20h30 + 16 et 17 août de 13h30 à 16h30 Oser, s’émerveiller, se réapproprier nos corps par le drag, le théâtre, la danse, les costumes, les paillettes… Pour les nombreuses minorités LGBTQIA+ et celleux qui s’interrogent. Bienvenue ! A Tournai, du 15 au 17 août, un stage, un safe space, une scène de rires et d’explorations pour les personnes queers et celles et ceux qui s’interrogent. Se retrouver, bouger, jouer, danser, créer, s’autoriser, explorer costumes, couleurs et maquillages ! Avec douceur, légèreté et respect de chacun.e. Grâce au théâtre, aux outils scéniques, au drag, à la danse et à d’autres magies vous pourrez créer et vous faire du bien dans une bulle de joie et de bienveillance. Le stage n’attend plus que vous ! Infos et inscription : mekatroniktheatre@gmail.com plus d’info : https://www.mekatroniktheatre.org/NOS-STAGES-D-ETE-2025
Wallonie
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[Brochure] Stratégie du disque rayé
Pour vous protéger en interrogatoire, rien de mieux que la stratégie du disque rayé. Une affiche à télécharger. A l’occasion de la semaine contre les violences policière en mars 2025, de flamboyantes personnes ont crée une affiche expliquant la stratégie du disque rayé. Celles et ceux qui ont lu notre « petit guide d’autodéfense en Interrogatoire » connaissent déjà bien cette stratégie qui consiste à répéter de manière identique ta décision de ne pas faire de déclaration dès la première question de l’interrogatoire sans te justifier avec toujours les mêmes termes et sans rien dire d’autres. Le PDF est disponible ici. A imprimer et coller autour de chez vous sans modération. On mets ici le chapitre extrait de notre livre « petit guide d’autodéfense en Interrogatoire » Se protéger par le silence Rappelons le contexte dans lequel tu es placé·e lorsque tu vis une situation d’interrogatoire : Tu ne possèdes que des informations lacunaires sur l’enquête qui te concerne et sur les éléments que la police détient. Tu vis un moment inhabituel et stressant. Tu es dans l’incertitude de ce qui va t’arriver. Si tu es mis·e en détention, tu subis toute une série de pressions supplémentaires dues à tes conditions d’emprisonnement et à la privation de liberté. En face de toi, tu as des personnes entraînées à des techniques de manipulation poussées, fortes d’une expérience professionnelle en la matière et d’une connaissance plus ou moins large de ton profil. L’ensemble des stratégies et techniques de la police ont un point commun : pour atteindre leurs objectifs, la participation de la personne interrogée est nécessaire, voire essentielle. Cet élément constitue la meilleure défense que tu possèdes. Si tu refuses cette collaboration, tu détruis les armes que la police pourrait utiliser contre toi. Ne leur offrir rien d’autre qu’un impassible « Je ne souhaite pas faire de déclaration » signifie ne pas leur offrir d’emprise sur toi. D’autre part, garder le silence évite de nourrir le dossier d’enquête avec tes déclarations, vraies ou fausses et ne met personne en danger, ni autrui, ni soi-même. Pour tenir au mieux cet axe de défense, le plus simple est d’utiliser la stratégie du disque rayé. Cela consiste à répéter avec un volume toujours identique (non croissant) ta décision de ne pas faire de déclaration, sans te justifier davantage, avec à chaque fois pratiquement les mêmes termes. Cela permet de marquer ta fermeté en restant toujours dans le même état émotionnel. un article du Projet-Evasions « Je ne souhaite pas faire de déclaration », « Je ne souhaite pas faire de déclaration », « Je ne souhaite pas faire de déclaration ». Plus tôt tu exprimes pour la première fois ta volonté de garder le silence, plus il sera facile de s’y tenir. Les inspecteurs· ices vont essayer de te pousser à changer de stratégie de défense, notamment en te culpabilisant de ne pas répondre, ou en essayant de te faire croire que ton silence donne une...
Partout
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Soutien & Rétablissement, c’est quoi ?
Que faisons nous ? Quels sont nos outils ? Que pouvons-nous proposer à ton groupe affinitaire ? A ton collectif ? L’équipe de Soutien & Rétablissement (S&R) – en quelques mots ! L’une des choses les plus étonnantes des activistes et des collectifs militants est que nous nous exposons souvent délibérément à des stress et à la violence si nous pensons que c’est nécessaire. De plus, par la structure de nos groupes, nous portons de nombreuses responsabilités humaines et activités pouvant nous exposer à des stress intenses et/ou prolongés. Ce qui est également étonnant, c’est le peu que nous savons des effets psychologiques des stress élevés, prolongés et de la violence. Nous pourrions être préparé.e.s et nous soutenir les un.e.s et les autres face aux conséquences mentales et émotionnelles d’expériences stressantes. L’une des bonnes pratiques de soutien mutuel consiste à travailler collectivement sur les structures et les moyens déjà à notre disposition pour nous donner plus de capacités dans ce que nous avons à traverser : burn out, stress aïgus, traumatismes, deuils, enfermement, prison... Lorsque l’on est en lutte, ces événements sont plus fréquents et en prendre soin est une pierre angulaire pour continuer à lutter à long termes. S&R a été créé en réaction à trop de burn-out et de drop-out militants. Le drop-out, c’est quand une personne quitte l’activisme parce que c’était trop et que revenir dedans est un pas trop important ou stressant, même si c’est mélangé à plein de raisons de vie. S&R est un réseau d’activistes qui s’étend des Pays-Bas à la France en passant par la Belgique. S&R, que peut-on vous proposer ? Notre action est fondée sur trois axes : avant, pendant et après l’action. avant l’action - le soutien aux organisateurices car cela vient avec un stress d’organisation / répression, et la préparation à l’action directe des groupe affinitaires qui le veulent pour qu’iels soient mieux prêt.e.s pour affronter les conséquences du stress, individuellement et collectivement. Cela peut prendre la forme de briefings, d’ateliers ou encore de formations. pendant l’action - vous nous verrez distribuer les flyers, épauler les activistes en action, parler avec les personnes sur le terrain, proposer des moments hors des lieux d’intensité pour redescendre, proposer des activités collectives en blocage, soutenir les équipes d’organisation qui font appel à nous... après l’action - soutenir les activistes dans les moments post action, la récupération et potentiellement dans les réactions à haut stress. Que ce soit directement après ou des mois plus tard. Typiquement, on propose des moments de soutien individuel (entretien en présence ou par Signal) ou collectifs (aide aux débriefings).Quels sont nos outils ? On a compilé des connaissances et des ateliers de plusieurs collectifs et personnes, citons : Dhjana, Ulex, Training4Change, Seeds for Change, the Work that reconnects, les travaux sur la psychotraumatologie...
Belgique
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Des flyers pour se préparer à l’action - à distribuer !
Petits flyers condensé d’informations pour mieux se préparer à l’action. Aussi bien individuellement que collectivement Comment se préparer à l’action ? Comment mieux anticiper les conséquences inévitables du stress ? Comment faire collectivement ? Comment débriefer une action / occupation / ... quand le stress a été intense au moins pour un partie du groupe ? Quelles sont les réactions du corps et de l’esprit quand le stress est là ? Quid de la culpabilité en sortie d’action ? Voici une petite brochure avec des débuts de réponses et des informations utiles sur le sujet, lisez-la ensemble ;) : Fr : télécharger En : télécharger Nl : télécharger De : télécharger Es : télécharger It : télécharger
Belgique
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