✨Un atelier d’autodéfense féministe, qu’est-ce que c’est ?✨

Nos ateliers varient en fonction des animateurices, dont la pédagogie, les préférences et le parcours influencent la structure et le contenu. Toustes s’inscrivent dans l’héritage de l’autodéfense féministe (Wen Do) et mettent l’accent sur une approche somatique, intégrant différentes méthodes d’autodéfense verbale et physique.

Nous explorerons la connexion entre le corps et l’esprit, en abordant les réponses physiques et émotionnelles face au stress. L’objectif est de retrouver la capacité de choisir des réactions appropriées, notamment dans des situations difficiles, y compris celles impliquant des violences. Nous visons à renforcer la confiance en soi et le sentiment de sécurité, à développer la conscience corporelle et émotionnelle, à cultiver des stratégies de gestion du stress et de résilience, tout en fournissant des outils pratiques pour la protection personnelle, le tout dans un cadre que nous souhaitons accueillant et bienveillant.

Pour cette session, Neor et Juliette animeront l’atelier. Grâce à leur expérience en autodéfense physique, cet atelier sera principalement axé sur cet aspect, tout en intégrant également des techniques de défense verbale et de gestion du stress.

✨À qui s’adresse cet atelier ?✨

Cet atelier s’adresse aux personnes s’identifiant comme lesbiennes, gays, bisexuelles, transgenres, queer, intersexes, asexuelles et plus encore (LGBTQIA+).

Ici, la mixité est large, car nous croyons que les liens au sein de nos communautés sont souvent insuffisants, et apprendre à se défendre ensemble revêt une grande importance. Tirer des enseignements de nos diversités d’expériences ainsi que de nos points communs sera d’autant plus enrichissant. Nous mettons à disposition des outils utilisables par toustes et nous nous efforçons de contextualiser au maximum pour répondre aux réalités variées de chacun.e.

Nous ne croyons pas aux espaces « safe » et privilégions plutôt la notion de responsabilité. Nous sommes conscients que des situations de violence peuvent également se manifester au sein des espaces queer féministes. Notre intention est de créer un espace où nous pouvons collectivement exprimer la solidarité, le respect, la compréhension, la bienveillance, et aussi d’avoir l’espace d’exprimer ce qui ne va pas, afin d’adresser et résoudre les problèmes de manière constructive.

✨Quelle accessibilité ?✨

Accès PMR non disponible.
Possibilité de s’isoler dans un endroit calme.
Casques anti-bruit disponible.
Chaises larges sans accoudoirs pour personnes grosses.

Accessibilité transport : à 450 m de l’arrêt Anneessens (trams 3, 4, bus 33 et 48), à 450 m de l’arrêt Bourse (trams 3 et 4, bus 33, 46, 48, 89 et 95).

Nous équilibrons les temps assis et les temps debout, mais il est possible de rester assis‧e, de se lever ou de sortir de la salle à tout moment.

Cet atelier est ouvert à toustes, quelle que soit votre condition physique. Toutefois, nous attirons votre attention sur le fait que le lieu et le contenu de l’atelier ne sont malheureusement pas suffisamment adaptés aux personnes avec handicap.

Pour tout besoin spécifique, contactez-nous : autodefense@feros.be ou appelez-nous : 0493303439

✨Quelle langue ?✨

L’atelier se déroulera en français.

✨Quand ?✨

Le 10 novembre de 9h30 à 18h30.

✨Où ?✨

Grands Carmes
Rue des Grands Carmes 20-22
1000 Bruxelles

✨Combien ça coûte ?✨

Nous nous efforçons d’offrir nos formations à celleux qui en ont besoin, indépendamment de leur capacité financière.

En tant que jeune collectif, nous n’avons pas de sources de financement continues et dépendons largement des dons des personnes participantes pour nous permettre d’organiser nos activités et de subsides ponctuels.

L’argent ne doit pas être un obstacle à la participation à cette formation. Le coût réel est de 50 euros par personne, mais nous encourageons ceux qui en ont les moyens à donner plus afin de permettre à ceux qui ne le peuvent pas de participer. Nous encourageons particulièrement les participants blancs, valides, ayant un niveau d’éducation supérieur ou d’autres privilèges significatifs à contribuer plus que le coût réel de la formation (jusqu’à deux fois ce montant).

Nous vous enverrons nos informations bancaires pendant l’atelier ou après votre participation à l’atelier. Si vous souhaitez faire un don de manière anonyme, contactez-nous : autodefense@feros.be ou appelez-nous : 0493303439.

✨Comment vous inscrire ?✨

C’est un atelier pour 12 personnes.

Inscrivez-vous via ce lien : https://framaforms.org/atelier-dautodefense-feministe-en-mixite-de-personnes-lgbtqia-1724264702

Ou appelez-nous : 0493303439

Il est préférable de venir sans ses proches pour avoir un maximum de liberté d’apprentissage.

Si vous avez des questions, contactez-nous à : autodefense@feros.be

✨C’est quoi Feros ?✨

Feros est un collectif de facilitateurices dédié à la promotion de la résilience émotionnelle, de l’inclusivité et de l’autodéfense féministe pour les personnes LGBTQIA+. Nous proposons des formations axées sur un apprentissage par l’expérience, englobant une approche non-hiérarchique et un féminisme intersectionnelle, visant à créer des cultures collectives centrées sur le soin et l’inclusivité.

✨C’est quoi Grands Carmes ?✨

Grands Carmes est un projet porté par un collectif d’associations LGBTQIA+ de Bruxelles, incluant Ex Aequo, Genres Pluriels, Tels Quels, et la RainbowHouse, visant à occuper temporairement un espace de 1800 m² dans le quartier Saint-Jacques, en collaboration avec la Régie Foncière de la Ville de Bruxelles.