Le projet La Rage, propose un entraînement de renforcement musculaire, l’objectif étant d’améliorer le tonus musculaire, la posture, l’endurance de force et l’explosivité. Dans la programmation, nous alternerons les circuits crossfit, fonctionnels, AMRAP et bodybuilding classique.

Le cours est ouvert à toute personne intéressée, avec ou sans expérience. Pour ceux qui pratiquent la boxe, ce cours agira comme un complément à leur entraînement.

L’entraînement dure une heure, tout le matériel nécessaire sera fourni sur place, nous vous recommandons vivement de venir avec des vêtements confortables, adaptés au sport, et des baskets.

Quand : tous les mercredis matin
Horaire : à 11 heures
durée : 1 heure
Où : La Pompe, rue Royale Saint-Marie 185, 1030 Schaerbeek.
Prix libre (prix conseillé : 5 euros)

Le nombre de places étant limité, il est nécessaire de réserver par message.

IMPORTANT :

• il ne sera pas possible de participer à la séance d’entraînement sans s’être inscrit par message.
• Nous vous demandons d’être attentif au calendrier des entraînements sur STUUT.

LA RAGE

La Rage ne tolère aucune attitude ou comportement viriliste, machiste, raciste, fasciste, transphobe, misogyne, lesbophobe ou discriminatoire ;

Toute personne manifestant l’une des attitudes abusives mentionnées ci-dessus ou tout autre comportement perçu comme offensant pour autrui sera bannie des entraînements de La Rage.

La Rage est un projet solo, il n’a pas l’ambition de travailler en tant que collectif, mais l’ambition est de partager des connaissances et de travailler ensemble pour un monde meilleur.